Health Tips

আজকে আমরা  কথা বলবো বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল নিয়ে কাঁঠালের বিচিত্র উপকারিতা নিয়ে।আজকে আমরা আলোচনা করবো জাতীয় ফল কাঁঠাল এর ২০পি উপকারিতা নিয়ে। বাংলাদেশের কাঠাল জাতীয় ফল বলে আমাদের জানা আছে এর ইংরেজি নাম হচ্ছে Jackfruit বাংলাদেশের সব স্থানেই কমবেশি কাঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত  প্রথম দিকে এটি কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীষ্ম বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায় । এটি আকারে বেশ বড় হয়ে থাকে এর পুষ্টিগুণ …

কাঁঠাল এর ২০টি উপকারিতা জানলে অবাক হবেন | Health Benefits Of Jack fruit Read More »

আপনি জানেন কি চুলের যত্নে আমলকী কি সাহায্য করে আপনার । আমরা অনেকে জানি যে চুলের যত্নের জন্য মেয়েরা আমলকী ব্যবহার করে থাকে । কথাটি ঠিক কিন্ত কি ভাবে ব্যবহার করতে হয় সঠিক নিয়োমটি অনেকে জানা নাই । আগে জানা যাক যে আমলকী কী ? বা আমলকী ব্যবহারে কি কি উপকার হয়ে থাকে । আপনি জানে …

চুলের যত্নে আমলকী ! কিভাবে বানাবেন আমলকীর তেল Read More »

ডিম খাওয়া কতটুকু স্বাস্থ্যকর? তা বলতে গেলে বলতে হয় যে ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে । প্রতি ১০০ গ্রাম ডিমে যে পরিমান ভিটামিন সমূহ আছে তা আপনি জানলে অবাক হবেন । কারন প্রতি ১০০ গ্রাম ডিমে আছে ভিটামিন ছাড়াও আছে অধিক খাদ্য উপাদান যা আপনার প্রাতিদিনের খাদ্যের পুষ্টি অভাব পূরণ করবে ।    অনেকে আবার ভাবতে থাকেন যে এখন …

কাঁচা ডিমের কুসুম খাওয়া কি নিরাপদ? ডিমের পুষ্টিগুণ Read More »

সবাই কেমন আছেন? আশা করছি সবাই ভালো আছেন । আবারো চলে আসলাম আপনাদের মাঝে লাল শাক আমাদের মাঝে অনেকেই পছন্দ করে আবার অনেকে লাল শাক খেতে পছন্দ করে না । লাল শাক হলো স্বাস্থ্যগুনাগুন সমৃদ্ধ একটি শাক লাল খেতে অনেক খুবই সুস্বাদু লাল শাকের ভিতরে আছে হরেক রকমের স্বাস্থ্য পুষ্টি গুনাগুন লুকিয়ে আছে তা হয়তো আমরা কেউই জানিনা । অনেকে খেতে ভালোবাসি …

কিডনি সমস্যা দূর করতে লাল শাক । লাল শাকের উপকারিতা Benefits of red spinach Read More »

পানি ছাড়া মানুষের জীবন অচল । পানি আমাদের শরীরের ভারসাম্য ঠিক রাখে । ও শরীরের তরলের পরিমান ঠিক রাখে । শরীলের তাপমাত্রা ঠিকঠাক রাখে । পানি ছাড়া কোন প্রাণি জীবন যাপন করতে পারে না । আমারা সাধারণত বলে থাকি যে পানির অপর নাম জীবন । পানি আমাদের শরীলের টিস্যু ও মেরুদন্ড ও জয়েন্টকে সুরক্ষা দিয়ে …

জেনে নিন শরীরে পানিশূন্যতার ৫ টি লক্ষণ Read More »

হ্যালো বন্ধুরা সবাই কেমন আছো? আসা করি সকলে ভালো আছো । আমি আপনাদের দোয়াতে ভালো আছি ।আজ কে আমরা একটি খুবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আলোচনা করবো । আমরা সকলে দুধ ভালোবাসি । দুধে আছে অনেক পুষ্ঠি গুন । কিন্তু আমরা অনেকে মনে করি যে দুধ ঠাণ্ডা নাকি গরম খাবো । স্বাস্থ্যের পক্ষে কোনটা বেশি উপকারী? আবার দুধ পান …

ঠাণ্ডা নাকি গরম দুধ, স্বাস্থ্যের পক্ষে কোনটা উপকারী? দুধ পান করার সঠিক সময় | দুধের পুষ্টিগুণ Read More »