খেজুরের ছবি ও পিকচার- খেজুর খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম

খেজুর একটি খুবে পরিচিত ও সুস্বাদু ফল খেজুরে রয়েছে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আঁশ, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক । খেজুর গাছ মরু এলাকায় ভাল জন্মে থাকে । আপনি জানেন কি বিশ্বে মোট তিন হাজার এর বেশি খেজুর রয়েছে এর মাঝে দামি খেজুর গুলো হলো আজওয়া, মরিয়ম, সুকারি, সুগাই, ভিআইপি, মাশরুক, কালমি, আম্বার ও মাবরুম অন্যতম । তবে বর্তমানে সব থেকে দামি খেজুর হলোঃ আজওয়া । বাংলাদেশের অনেক ভাই ও বোনরা প্রশ্ন করে থাকেন যে আজওয়া খেজুরের দাম কত? আজওয়া খেজুরের দাম আনুমানিক প্রতি কেজি ৮০০-৩০০০ টাকা । আজওয়া খেজুরের বৈশিষ্ট্য হলো এটি দেখতে কালো, নরম, সুস্বাদু ও আকারে ছোট । আমরা এই পোস্টে আজকে আলোচনা করবো খেজুর খাওয়ার উপকারিতা ও সঠিক নিয়ম এবং আরো দেখবো বিশ্বের নামিদামি সব খেজুরের ছবি ও পিকচার ।

 

খেজুর খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম

 

খেজুর খাওয়ার উপকারিতা কত সেটা এখানে বলে শেষ করা যাবে না । খেজুরের রয়েছে পুষ্টিগুণে ভরপুর সুস্থ থাকতে চাইলে আপনি যদি নিয়ম অনুসারে খেজুর খান তাহলে আপনি আল্লাহর রহমতে সুস্থ থাকতে পারবেন । বিশ্ব নবী হযরত মুহাম্মদ (সঃ) আমাদের খেজুর খাওয়ার কথা বলেছেন । চলুন দেখা যাক খেজুরের কি কি উপকারিতা ও অপকারিতা রয়েছে ।

 

• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ।
• রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি করে ।
• শক্তির উৎস হিসাবে খেজুর ভালো কাজ করে ।
• ক্লান্তিভাব দূর করতে সাহায্য করে ।
• মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে ।
• খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণের ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়া ।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা পায় ।
• খেজুরে রয়েছে ফাইবার ।
• খেজুর খাওয়ার করণে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে ।
• কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে নিয়োমিত খেজুর খাওয়া দরকার ।
• খেজুরে থাকা খনিজ উপাদান হৃদস্পন্দনের হার ঠিক রাখতে সাহায্য করে ।

আরো পড়ুনঃ

কালোজিরার গুনাগুন ও উপকারিতা

 

বিভিন্ন রকমের খেজুরের ছবি ও পিকচার

 

আপনি কি বিভিন্ন খেজুরের নাম ও ছবি গুলো দেখার জন্য ইন্টারনেট খোঁজ করছেন । তাহলে আপনি এখানে দেখতে পাবেন খেজুরের নাম ও দাম ২০২২ ।  এখানে আপনি দেখতে পাবেন বিশ্বের সকল খেজুরের ছবি ও পিকচার গুলো ।